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放假在家,怎样高效学习?

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-11-02 17:58

   

  每次放假回家都带书,就是看不了几页,在家学习没效率,学不进去,小编支招,放假在家怎样高效学习?

  1.少带几本书

  书不要带多,两到三本自己薄弱的科目就可以了。

  2.不要起太早

  在家学不下的同学一般都自控力不强,很难坚持,如果像学校里起来早就容易产生放弃心理,每天七点到八点之间起就可以了。

怎样高效学习

  3.选择环境

  在学习的干扰因素降到很低的时候学习会更加专注,而且,在学习一段时间后要”换环境“,长时间处于同样的环境中人会疲倦。

  4.把时间分段

  根据自己平常注意力集中的时间来选择,中间空出休息时间,活动眼睛。

  5.运动一下

  在学习了几个时间段后站起来,出门走走,拉伸一下,或者伸几个懒腰,活动活动脖子等。

怎样高效学习

  6.复习一下

  从上个过程再次进入学习时,把之前看的书在浏览一遍,看过的知识应该很容易就过一遍,增强记忆。

  7.中午休息

  中午要休息一下,为剩下的学习打好基础,在下午四五点时,很容易犯困,可以出门玩一下,或者看看电视,做自己喜欢的事,晚上再接着学习。

  学习不能盲目,一定要找好技巧、方法,才能做到事半功倍。更多相关知识,您可登陆聚众网站进行了解。

怎样高效学习

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