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提升孩子专注力,十种方法可以搞定

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-10-18 14:42

   

  如果孩子不专心怎么办?我相信你也对这个问题感到困扰。孩子的注意力对孩子未来的学习和工作非常重要。事实上,幼稚的自我约束儿童很难达到集中状态。然而,良好的习惯需要从小培养,从生活的点点滴滴开始。现在,提升孩子专注力,十种方法可以搞定,助孩子从小养成良好习惯的方法。
  1、多用途开放问题。
  当你和你的孩子说话时,你不仅应该能够使用“是”或“否”的选择性语言,而且还应该问一些开放式的问题,这样孩子就可以通过思考来发展他的注意力。例如,当你吃东西时,不要只问“吃不吃”,你可以说:“你今天吃什么?”Rice,面条还是面包?
  问孩子问题,提醒他大人刚刚说了什么,思考如何回答这些问题,是一个培养注意力的过程。例如,在讲完一个故事后,你可以问几个关于故事的问题,当答案正确时给予奖励,这样孩子们就会明白,只有注意这个故事,他们才能正确地回答问题并获得奖励。这样,孩子就会知道集中注意力的益处,集中注意力下次听故事。
 
提升孩子专注力

  2、充足的睡眠。
  良好的睡眠,良好的精神,稳定的心情,美好的一天!尤其是婴幼儿,睡眠还处于学习和认知阶段,50%的睡眠时间用于REM,这是婴幼儿整理信息不可缺少的时间,因此,婴幼儿有必要有充足的睡眠时间和良好的睡眠。
  如果孩子白天睡得太多,晚上很难入睡,不可避免地影响成年人的睡眠质量,那么我们就必须调整孩子白天的活动,使孩子多活动,减少睡眠时间,晚上就会加强睡眠的创造。空气可以帮助孩子入睡。
  3、尊重孩子的步伐。
  孩子的能力发展是不一样的,很多时候父母不一定知道孩子已经发展到什么程度,尽量是观察孩子的表现,如果孩子明显喜欢活动,让他多玩一会儿,这是表达他注意力的时间。另外,要根据孩子的发展速度调整教育速度,毕竟孩子的动作不灵活,很难跟上成年人的步伐,而不是催促他放慢脚步。
  4、家长树立榜样。
  孩子的第一个学习对象是父母,想让孩子集中精力吃饭,一边看电视一边吃饭,很难让孩子不向父母学习,对吧?要专心,父母必须从自己做起,比如从头到尾做好事,而不是想着该做什么;要专心,父母必须陪伴。而不是在客厅里看电视,说笑。简而言之,不要让你的孩子思考,“为什么父母可以,但我不能,”这样他就能实现所有的学习目标。
  5、确定孩子的兴趣。
  兴趣是产生和保持注意力的主要条件。父母应该知道他们的孩子是好的,所以请用自己的观察去发现他们的反应中什么使他们感兴趣。你越感兴趣,注意力越稳定,你的注意力就会越容易形成。
  虽然孩子的注意力时间不长,但一旦他遇到自己真正感兴趣的东西,无论是快乐的表情,还是专注的时间,都会有明显的差异,对事物不感兴趣。因此,家长应把握儿童偏好的差异,以促进学习。
  6、让大脑有休息的机会。
  学习是大脑消耗大量氧气的脑力劳动。实际上,随着时间的推移,浓度逐渐降低,精神逐渐分散。成年人知道“休息是为了长途旅行”,孩子们也是,所以给他们足够的时间休息,并有适当的身体活动,以便大脑能保持其好的状态。
 
提升孩子专注力

  7、一次只做一件事。
  孩子的记忆力是有限的,失去一切是很常见的,所以让他一次做一件事,但是他必须一次做完。如果父母希望孩子因为贪婪而同时完成许多事情,那么很容易导致内心的混乱。相反,一次只吃一样东西有一个明确的目标,孩子自然会安排好要做什么,并且更有信心去完成。浓度可以大大提高。
  8、经常工作和休息。
  有规律的时间表可以帮助孩子建立有规律的生理时钟,让他们知道什么时候玩耍、阅读、锻炼或吃饭,还可以减少在不适当的时候发生的不当行为。
  在建立一个例行程序之前,你需要计划你的生活空间,比如饭区、书区、或操场,这样你的孩子就知道去哪里了。当孩子们处于良好状态时,父母也更可能观察到他们,以便他们可以安排学习活动。
 
提升孩子专注力

  9,逐渐延长学习时间。
  一开始就不要给孩子设定太高的学习目标。当一个孩子不能满足父母的要求时,不管他多么努力,他都会放弃。学习时间可以慢慢地从半分钟延长到一分钟,再延长到两分钟、三分钟,每次孩子都有较好的表现,成就感会逐渐增加,毅力会更好。
  10、及时抚慰孩子。
  当你心情不好的时候,你对任何事情都不感兴趣。因此,家长应时刻关注孩子的情绪,给予他们及时的安慰。只有当心情好的时候,孩子才会对探索外面的世界感兴趣。值得注意的是,儿童情绪容易受到外界因素的影响,特别是家庭气氛。因此,父母必须提醒他们创造一个温暖的家庭环境。提升孩子专注力是刻不容缓的事情,所以一定要抓紧了。
 

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